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“好，不过还有一点非常重要必须先向你说明，你也一定要牢记。”罗静怡严肃的说道。
“啊！还有！”萧小侠自然不太高兴。
“你要再啰嗦，那时间只能再往后拖。”
“老湿，您讲！”萧小侠全神贯注的说。
罗静怡这才继续道：“学院传给你的内功，上面怎么写，你就怎么练，切不可肆意妄为，即便丁点行功路线都不能改变。”
一听萧小侠就笑了，“老湿，我怎么可能乱练啊，走火入魔会死人的。”
萧小侠这样说，罗静怡就放心很多了，但原因和后果她还是要提一下的，所以又道：“一种内功在大框架不变的前提下，可以有不同练法，此种理论是成立的。”
“啊！？”萧小侠眼睛瞪的大大的，简直不敢相信，因为他深觉不按秘籍练就一定是错的，但听罗静怡的意思，根本不是那么回事。
接下来罗静怡引入经典，举例道：“欧阳锋逆练《九阴真经》，和比原版如何暂且不论，也不考虑他的神智问题，只从某方面效果来说，‘逆练版九阴真经’也是有独到之处的。”
“再如，《侠客行》中，谢烟客想设计害死石破天，所以教他《罗汉伏魔功》错误的练法，但在阴差阳错、机缘巧合之下，反令石破天内功门路阴阳合一，比原版高深了不止一筹。”
金庸大师的武侠，在侠武纪元如同教科书式的存在，虽然也有与现今武理相悖之处，但相符的例子却有很多。因为耳熟能详，生动形象，所以，常常被引用于教学。
这种方法效果必然是极好的，萧小侠原本没什么明确概念，但这些经典内容却很熟悉，经罗静怡这么一点，如点破窗户纸般，立时通亮无比。
因而，无需罗静怡详说，萧小侠已经明白，内功的框架好比是既定食材，但练法就如炒菜的方法一样，最终色、香、味却不尽相同。
不过，尽管可能存在更好的练功法门，但侠武学院绝不允许学生尝试。
危险性太大，成功率极低！
个别资质悟性超凡的年轻武者，特别想尽早开创一番新天地，以致自行擅改，冒失尝试，最终惨剧收场。
所以学院倒不是担心学生们练错，就怕有自视甚高的愣头青，非要去走不同寻常的路。
这一点解释清楚之后，罗静怡便准备开始传授萧小侠首个内功了，根据罗静怡之前所说，萧小侠认为还是选无属性的为好，而无属性的初阶内功，实用性最强的莫过于《混元功》。
当今天下，80%的武者，首个内功即便不是《混元功》，也必定是效果与之十分近似的。
其中最大好处就是恢复体力！
尽管几乎任何内功皆有增强与恢复体力的功效，但像《混元功》这般尤其在恢复方面出力拔萃的却很少见，究其原因，作为初阶内功，《混元功》先要自外而内，以外功生内劲，以体养气，再转而修内。
其实，和直接冲关通穴的高深内功比，由外自内，在修练内功方面属于下乘法门，进境慢，威力小，但练至一定程度，便可以气力反哺体力。实质是促进身体能量的转化速度。
固然，普通人和武者的鸿沟是无法运用内力，但不能因为身怀内力而排除掉体力的作用，两者既有相关性又各自独立，尽管武者战斗讲的是爆发力，大多情况为体力尚有，内力却尽了，但不能否认体力对战斗的积极作用。
没有哪个武者是不想保持充沛体力作战的。
以《混元功》续航，武者的体力基本就不用愁了，倘若到了为体力发愁的地步，除了是饿着独自上战场的原因，这名武者的内气早就干了，因而《混元功》的实用价值很高，且此类内功练一种足以，又因为《混元功》是无属性内功，才得到几乎所有武者的青睐。
萧小侠虽然逆反心重，但自从决定好好学武后，已经不敢乱来了，不能和自己过不去啊，既然《混元功》好处那么明显，随大流也无妨。
该讲的讲完后，罗静怡对萧小侠说：“好，既然这样，你可以签字了，”说着她拿出了一张不再是虚拟的纸，又掏出笔一并递给萧小侠，“这上面写的就是我大致给提到的，签字代表你已经知道，倘若私自擅改练法，后果也将自负。”
萧小侠接过来签完，笑道：“这学院怎么和医院似得生怕担责任，记得我舅舅做手术前，医生就让我妈签类似的东西，总之，病人钱照花，治好治不好和医院没关系；我练死练不死，全看自己造化，学费不退”
罗静怡收起协定，训斥道：“你废话怎么这么多，不作死就不会死，好好练不可能有任何问题的！”
“老湿，我肯签字是我没办法，不签您就不教，跟我妈不签，医生就不给我舅做手术一样，但您别欺负我乡下来的没见识，修习内功时心神不宁也会起到反作用，谁能保证不会有突发事件啊！”
罗静怡也是没脾气了，“你在学院能有什么突发事件。”
萧小侠神色郑重道：“老湿，怎么会没有呢？就像那次您突然闯进我房间，那时我要恰好在练内功呢？毕竟不穿衣服练内功也是好处多多吧？不然《神雕侠侣》中……”
“好了！萧小侠！就算那样走火入魔的也是我！”罗静怡简直要疯了，不然根本不可能说出这样的话，此话一出口，情绪躁动的更加厉害，竟真有点内息失控，令她气血翻涌，难受异常。”
萧小侠差点笑喷，把罗静怡折磨成这样也是没谁了，不过，还是因为他说的话的确有几分道理，并非绝对的胡搅蛮缠，罗静怡想辩也辩不过，这才怒极攻心。
然而该学还得学，所以萧小侠也懂得适可而止，罗静怡该教的还要教，只得尽力平复内息，以免传功时出了差错。
教前先传功，以一缕混元真气作为引导，这样学生初学便可事半功倍，不过传功也只是起到引导作用，再多也是无疑的，因为终究不是自己练得的，除非拥有特殊转化功法，否则难为已用，自行消散还好，倘若产生斥力那就更糟。
罗静怡讲明原由开始传功，此刻，她只恨自己不懂寻经探脉的法门，不然一定要好好查看下这个顽劣嚣张的学生到底有何任性胡为的本钱。至于身为老师的操守她也顾不得了。
实在被萧小侠气死了！